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PSICOTERAPIA PER LA PCOS

2023-12-21 16:11

Laura Castellan

PSICOTERAPIA PER LA PCOS

Ricevere una diagnosi di PCOS ha un forte impatto per la persona. Questa sindrome è considerata una delle cause più comuni di infertilità femminile e

Ricevere una diagnosi di PCOS ha un forte impatto per la persona. 

Questa sindrome è considerata una delle cause più comuni di infertilità femminile e provoca sintomi come acne, aumento di peso ed irsutismo, che creano disagio alla donna. 

 

Ci sono inoltre conferme in letteratura della maggiore incidenza, nelle donne con PCOS, di difficoltà o sofferenza nella sfera psicologica, quali ansia, depressione e disturbi alimentari.

I sintomi infatti incidono sulla sfera sociale e personale di chi ne soffre. 

 

Quando appoggiarsi ad uno psicoterapeuta?

 

La psicoterapia è una forma di aiuto che risulta particolarmente efficace in questi casi: mira infatti a fornire un sostegno da un punto di vista emotivo e a raggiungere un più elevato livello di benessere psicofisico. 

 

In generale, potremmo dire che essa è utile ogni qualvolta in cui si desideri stare meglio, crescendo nella relazione con sé stessi e con gli altri. 

Nel caso di una donna che soffra di PCOS, consiglio in particolare di considerare le seguenti situazioni come particolarmente utili da confrontare e affrontare con un aiuto esperto: 

 

  • ti senti a disagio con il tuo peso e il tuo aspetto fisico
  • sperimenti stress legato al tema della fertilità
  • hai difficoltà a integrare le terapie nutrizionali e ginecologiche nella vita quotidiana
  • non dormi abbastanza
  • soffri per la mancanza di situazioni sociali soddisfacenti
  • ti senti scoraggiata e frustrata per gli scarsi - o assenti - risultati prodotti dalle terapie
  • non riesci a godere delle attività che normalmente ti piacevano 
  • non ti senti ascoltata e capita
  • non hai uno spazio per confrontarti sull’impatto che la PCOS e altri aspetti della tua vita hanno su di te 
  • non ti senti motivata nel seguire una dieta sana e l’esercizio fisico
  • hai difficoltà nel tuo rapporto con il cibo 

 

Nel caso in cui ti trovi in una di queste situazioni, tieni a mente che hai tutto il diritto di guadagnarti il tuo benessere!

 

Ricorda però anche che ci sono parecchi falsi miti rispetto alla psicoterapia. 

C’è chi pensa che sia un servizio adatto solo a chi “sta proprio male” e chi ritiene che tutti i propri problemi possano sparire in poche sedute. 

 

Un percorso psicologico, al contrario, è uno spazio protetto e sicuro per tutti dove poter dare voce a pensieri ed emozioni che da soli è difficile chiarire ed esprimere. Questo porta ad ottenere cambiamenti concreti nella propria vita, in tempi e modalità variabili e uniche, come uniche sono le persone. 

Se affiancati dalla persona giusta, questi momenti possono davvero dare una svolta ed essere un buon investimento per il proprio presente e il proprio futuro. 

Laura Castellan - Via Pasubio 17, Castello di Godego (TV) - iscritta albo psicologi 012241

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